Проект-терапия с Вадимом Куркинымживой потокстарт 31 октября
Я выбираю себя
Как пройти через расставание/развод, сохранить себя и не передать тревогу детям.
Формат быстрых уроков, упражнения и живые встречи, на которых можно задать вопросы.
Выбрать формат участияДоступен формат с личной работой с психологом Центра.
Вадим Куркинпрактикующий психолог · 15 лет практики
В какой точке вы сейчас?
Выберите ситуацию, ближе всего к вашей. Покажу, с чего для вас начнётся путь.
Нажмите на свою ситуацию
Только думаю уйти
«А вдруг я ошибаюсь?» «Может, надо ещё потерпеть/выждать?» «А что будет с детьми?»
Давно понимаете, что тепла и уважения в ваших отношениях нет. Но решиться расходиться страшно, да близкие говорят: «все так и живут».
С чего начнём. В проекте-терапии я не буду подталкивать вас уходить или оставаться. Мы разберёмся, где здесь любовь, а где страх и привычка, чтобы решение было осознанным и только вашим.
Расстаёмся прямо сейчас
Решение принято и началось самое трудное: разговоры, давление, дети, деньги, документы.
Бывший партнёр может наседать или манипулировать. Родные могут пытаться помирить вас любой ценой. А вам при этом нужно спать, работать и отвечать ребёнку на его вопросы.
С чего начнём. С состояния. С понимания, как выдерживать эти разговоры и не проваливаться в конфликт. Во втором блоке разберём детей, деньги и юридические шаги.
Уже разошлись, но не отпускает
Формально всё закончилось. А внутри вы продолжаете возвращаться к нему, прокручивать прошлое и думать: «а вдруг он изменится».
Иногда он даже кажется не таким уж плохим, причины расставания стираются. Хочется всё простить и попробовать снова.
С чего начнём. Разберёмся в главных причинах и их глубинных слоях: почему тянет назад даже туда, где было больно, и как завершить отношения внутри, а не только на бумаге.
Меня оставили/бросили
Это расставание вы не выбирали. И теперь к боли добавляется вопрос: «что со мной не так?»
Злость, обида, стыд, одиночество приходят волнами, и кажется, что вы больше никому не нужны.
С чего начнём. Как жить дальше, выбираете уже вы. Начнём с создания маршрута, как пройти самые острые чувства и не разрушить отношение к себе.
Почему так тянет назад, даже когда там было больно
Расставание не заканчивается в тот день, когда вы разъехались. Внутренний разговор продолжается: «может, надо было потерпеть», «а если я больше никого не встречу».
Эти слова я слышу в трёх из пяти запросов на личную работу. И почти каждая при этом думает, что с ней что-то не так: «другие бы давно отпустили».
Отпускать тяжело всем, поверьте. Привязанность невозможно выключить по приказу.
Если вас тянет назад — это не знак, что нужно вернуться, и не знак, что расставание было ошибкой. С этой тягой можно разобраться. Моя задача в проекте — чтобы решения вы принимали с ясной головой, а не из страха одиночества или под чужое «подумай о детях».
Одного понимания для этого мало, нужна работа с чувствами. Поэтому я называю его проектом-терапией: на занятиях мы делаем упражнения, проходим терапевтические процессы, разговариваем вживую. А на живых уроках вы можете задать свои вопросы и сразу получить ответ.
Вадим Куркин
Проект состоит из двух блоков
Сначала формируем внутреннее состояние. Потом переходим к практическим вопросам: как поддержать детей, что делать с финансами, имуществом, узнаем свои права.
Блок: «Я и разрыв»
Как выйти из отношений и вернуть себя
Ваше состояние, эмоции, ваше решение, отношения с бывшим партнёром и разговор с близкими.
Входит во все пакеты
Блок: «Дети, деньги и развод»
Как пройти этот этап безопасно
Как поддержать и говорить с ребёнком, снизить для него эмоциональную нагрузку, подготовиться к финансовым переменам и пройти развод, понимая свои юридические права.
Входит в тарифы: «Полный» и «С личной поддержкой»Если вы хотите разобраться только с внутренним состоянием - достаточно уже первого блока. Если у вас есть дети или нужна прикладная юридическая и финансовая ясность - важны оба блока.
Что мы разберём в каждом блоке
«Я и разрыв»
Задача этого блока не в том, чтобы подтолкнуть вас к какому-то “правильному” решению. Задача в том, чтобы вы перестали терять себя в хаосе, смогли увидеть реальность четко и ясно, признали свои чувства и начали опираться на себя.
Решение и сомнения
- Как справляться с сомнениями и недоверием к своему решению
- Почему после разрыва тянет назад, даже если отношения были болезненными
Острые чувства
- Как прожить эмоциональный пик: злость, обиду, вину, стыд, одиночество и жалость к себе
- Как не провалиться в обесценивание себя и не разрушить самооценку
Бывший партнёр
- Как выдерживать агрессию, давление или манипуляции бывшего партнёра
- Как выйти из треугольника жертва-тиран-спасатель и сохранить достоинство
Близкие и их давление
- Как сказать близким о расставании или разводе без лишних оправданий и самозащиты
- Как выдержать осуждение, советы, давление семьи и попытки “помирить вас любой ценой”
- Как выстроить отношения с близким кругом, чтобы не остаться одной и при этом не предать себя
Жизнь дальше
- Как перестать жить прошлым и постепенно вернуть себе вкус к жизни
- Как не повторить прежний сценарий в следующих отношениях
«Дети, деньги и развод»
Женщина может годами оставаться в разрушенных отношениях, потому что страшно за ребёнка. Но детям тяжелее всего не сам развод, а затяжной конфликт, в который их втягивают. На это вы можете влиять.
Разговор с ребёнком
- Как поговорить с ребёнком о разводе спокойно и бережно
- Что говорить, а чего лучше не говорить детям, пока родители расстаются
- Как помочь ребёнку прожить тревогу, злость, грусть или растерянность
Ребёнок вне конфликта взрослых
- Как не делать ребёнка посредником, судьёй, психологом или союзником одного из родителей
- Как защитить его от манипуляций, чувства вины и лишней взрослой нагрузки
Вы как родители
- Как сохранить родительскую устойчивость, даже если как пара вы больше не вместе
- Как выстраивать контакт с бывшим партнёром по вопросам детей
Деньги и имуществокак подготовиться и защитить свои интересыведёт независимый финансовый консультант
Где жить, на что содержать себя и детей, что будет с квартирой, ипотекой и накоплениями. Разберём, как увидеть свою финансовую картину и подготовиться к переменам.
- Финансовое планирование на период расставания
- Общее имущество и обязательства: что важно выяснить до обсуждения раздела и какие вопросы передать юристу
- С чего начать, когда вы не знаете о долгах, договорах и не имеете доступа к семейным деньгам
- Подводные камни устных договорённостей: как оценить будущие и потенциальные расходы
- Жильё и крупные решения (платежи, налоги) после разрыва
В итоге вы поймёте, чем располагаете, как быть, если пока чего-то не знаете и какие финансовые вопросы важно решить в первую очередь.
Развод без правовой растерянностиваши права, этапы и защита интересовведёт юрист с практикой по семейным делам
Разберём порядок действий и то, что важно прояснить до подписания соглашений.
- Как проходит расторжение брака: процедуры, этапы, документы и сроки, к чему подготовиться заранее
- Ваши права при обсуждении имущества, долгов и вопросов о детях и неочевидные нюансы законов
- Как подготовиться к процессу и консультации юриста, даже если часть информации от вас скрыта или недоступна
- Ошибки в соглашениях, отказах и доверенностях, которые трудно исправить спустя время
- Переговоры с опорой на закон: как перейти от обвинений к условиям
- Если на вас давят или угрожают: какие законные способы защиты обсудить с юристом
- Договорённости о детях: содержание и участие родителей
В итоге у вас будет понятная последовательность: что выяснить, что подготовить и где нужна индивидуальная помощь юриста.
Как будет проходить наша работа
Живой поток начинается 31 октября.
-
1
Живые встречи для первого потока
- 31 октября мы встречаемся на живом уроке первого блока. Преимущество живого потока: можно спрашивать и уточнять по ходу.
- 7 ноября мы встречаемся на живых уроках в рамках второго блока.
-
2
Упражнения и терапевтические процессы
На каждом занятии мы работаем, а не только слушаем. После занятия остаются практические задания, которые вы можете делать и самостоятельно.
-
3
Запись урока на следующий день после живой встречи
Вместе с видео откроется и доступ к конспекту занятия в личном кабинете ученика.
Если не получится присутствовать на живых встречах
Не переживайте. Все занятия открываются в записи вместе с конспектом. Вы получаете весь материал и проходите его тогда, когда у вас есть силы и время (в рамках срока доступа).
Выбрать формат участияКто автор и спикер проекта
Вадим Куркин
Практикующий психолог, автор и ведущий уроков и терапевтических практик программы
- 15 летпрактики
- 2008психологическое образование, РГПУ им. А. И. Герцена
- кандидатфилософских наук
- с 2013ведёт онлайн-школу, основатель Образовательного Центра Вадима Куркина
Я психолог и пятнадцать лет работаю с тем, что происходит между двумя людьми: как они сходятся, как живут вместе и как расстаются.
В этом проекте я не за развод и не за сохранение семьи любой ценой. Я за то, чтобы вы прошли этот период и остались собой.
Бывшего партнёра я в плохие люди записывать не буду. И вас виноватой делать не буду. Мы будем смотреть на то, что между вами происходило и что с этим делать дальше.
Приглашённый эксперт
Часть второго блока про финансы и важные юридические аспекты периода расставания/развода будет вести приглашённый эксперт с большим практическим опытом в подобных вопросах.
Личную сессию в тарифе «С личной поддержкой» проводит психолог Образовательного центра.
Что говорят выпускники Вадима Куркина
Здесь участницы других программ Вадима про отношения делятся своими результатами. Уверены, что и в рамках программы «Я выбираю себя», ваш отзыв будет таким же вдохновляющим.
11 отзывов · листайте стрелками или пальцем, нажмите на отзыв, чтобы увеличить
Какой формат подойдёт именно вам
Ответьте на 4 вопроса, и я подскажу тариф, на который вам стоит обратить внимание. Ответы никуда не отправляются и не сохраняются.
Вам подойдёт
Тариф «Первый шаг» · 8 300 ₽
Для получения результата Вам будет достаточно начать с первого тарифа. Он целиком про вас: чувства, сомнения, бывший партнёр и близкие.
Вам подойдёт
Тариф «Полный» · 12 700 ₽
Судя по всему, вам пригодятся оба блока: и про ваше состояние, и про детей, деньги и юридические шаги.
Вам подойдёт
Тариф «С личной поддержкой» · 18 400 ₽
Идеальный формат для вас: оба блока и одна встреча с психологом центра, где разбирается именно ваша ситуация.
Это лишь подсказка, а не правило. Ниже все три тарифа, выбор всегда остаётся за вами.
Форматы участия в проект-терапии
Старт живого потока 31 октября.
Тариф
«Первый шаг»
Сейчас вам важнее всего разобраться с собой: с чувствами, сомнениями, состоянием.
9 900 ₽8 300 ₽
- Блок 1 «Я и разрыв»
- Блок 2 «Дети, деньги и развод»
- Записи и конспекты занятий
- Практические задания
- Доступ к материалам 3 месяца
- Личная сессия с психологом ОЦ
Тариф
«Полный»
Кроме чувств есть дети, имущество и документы, и вы хотите понимать, что делать с тем и другим.
19 900 ₽12 700 ₽
- Блок 1 «Я и разрыв»
- Блок 2 «Дети, деньги и развод»
- Записи и конспекты занятий
- Практические задания
- Доступ к материалам 6 месяцев
- Личная сессия с психологом ОЦ
Тариф
«С личной поддержкой»
Вам важно ещё и разобрать именно свою ситуацию один на один со специалистом.
26 900 ₽18 400 ₽
- Блок 1 «Я и разрыв»
- Блок 2 «Дети, деньги и развод»
- Записи и конспекты занятий
- Практические задания
- Доступ к материалам 9 месяцев
- 1 личная сессия с психологом ОЦ
Что такое личная сессия в тарифе «С личной поддержкой»
На терапевтической сессии можно глубже разобрать, что происходит в ваших отношениях, как принять или удержать решение, как говорить с детьми, как выстроить границы с бывшим партнёром и выдержать давление близких.
Отдельно сессия с психологом центра стоит 7 000 ₽
После оплаты вам на указанную почту придет письмо со ссылкой на личный кабинет ученика и тренинг, где будут доступны все уроки программы, информация о том, как воспользоваться личной сессией в рамках тарифа.
Остались вопросы?
О рассрочке и сроках оплаты, о формате участия, о расписании, о выборе пакета — пишите вопрос в форме ниже и мои помощники оперативно свяжутся с вами и дадут развёрнутый ответ.
Расставание можно пройти бережно
Разрыв может быть очень болезненным. Но он не обязан стать концом вашей жизни, самооценки и веры в отношения.
Его можно пройти через хаос, скандалы и годы внутренней боли. А можно постепенно: с опорой, пониманием и ясным планом действий.
Так, чтобы однажды почувствовать: «я снова у себя есть».
Живой поток начинается 31 октября. Буду рад видеть вас на занятиях.
Вадим Куркин
Выбрать формат участияЧасто спрашивают
Я не смогу приходить на живые уроки. Есть ли смысл участвовать?
Да. Запись и конспект каждого занятия открываются на следующий день. Вы получаете весь материал и проходите его в удобное время.
Я ещё не решила, уходить или нет. Мне подойдёт?
Да. В первом блоке мы освательно разбираем ваше состояние и эмоции, вы четко увидите - насколько ваше решение осознанно и сможете сделать верный для вас выбор на ясную голову без внешнего влияния.
Он ушёл сам. Этот проект для меня?
Да. Острые чувства, самооценка, давление близких и жизнь дальше касаются вас так же, как тех, кто уходит сам.
У нас нет детей и мы не были в браке. Какой пакет брать?
«Первый шаг». Первый блок целиком про вас и ваши отношения, второй нужен тем, у кого есть дети, общее имущество или развод впереди.
Часть о юридических шагах заменит мне юриста?
Нет. Модуль ведёт юрист с практикой по семейным делам, и он даёт порядок действий: что выяснить, что подготовить и где нужна индивидуальная помощь. Ваше конкретное дело ведёт ваш юрист, но к нему вы придёте подготовленной и с пониманием, что спрашивать.
Нужно ли рассказывать о себе при всех?
Нет. Вы сами решаете, чем делиться. Можно слушать и делать упражнения для себя. Если вы смотрите уроки в записи, то задания к урокам будут видны только вам и преподавателю.
Сколько времени нужно в неделю?
Ровно столько, сколько вы готовы выделить для просмотра уроков. Но формат проект-терапии подразумевает короткие уроки, что не требует специально выделять весь вечер под занятия.
Как долго будут доступны записи?
Зависит от тарифа: «Первый шаг» — 3 месяца, «Полный» — 6 месяцев, «С личной поддержкой» — 9 месяцев.
Можно ли присоединиться после 31 октября?
Да. Все уроки будут доступны в записи и вы сможете начать их просмотр в любое комфортное для вас время.
Кто проводит личную сессию и как на неё записаться?
Психолог Образовательного центра Вадима Куркина (нет, не сам Вадим. На индивидуальную работу к вадиму Куркину вы можете записаться отдельно, отправив свое пожелание помощникам в форме обратной связи.
Можно ли оплатить частями?
Да, в нашем Центре действует банковская и внутренняя рассрочка. Внутренняя рассрочка будет актуальна при покупке второго и третьего тарифов. Для оформления рассрочки - оставляйте заказ на любой тариф и не завершайте оплату. Помощники Центра сразу свяжутся с вами и помогут оформить рассрочку и ответят на любые другие вопросы.
Можно ли перейти на другой пакет по ходу?
Да, повысить тариф вы всегда сможете. Достаточно обратиться с вашей просьбой к помощникам центра или перейти по ссылке для самостоятельного апгрейда: ссылка для повышения тарифа
Если рядом с партнёром вам небезопасно
Если партнёр применяет силу, угрожает вам или детям, не выпускает из дома или отбирает деньги и документы, сначала нужна безопасность, а занятия потом.
При прямой угрозе звоните 112.