И так
Первая практика во время того как я её писала вызвала у меня Спектор эмоций! Были и плаксинки и ком в горле и легкая тошнота в голове,облегчение и некоторое по кругу.первое написала про отца порвала и стало так легче,но вот в чём дело:нужно было сначала написать,а потом всё вместе порвать,потому что во второй раз когда я снова погрузилась и потом только порвала,не было такого колоссального облегчения
Вторая практика вызвала у меня вроде как теплоту и каждые три раза вызывало мокроту в глазах,а вот в ладошках я ничего не почувствовала особо,иногда возможно самую легкую теплоту,но мне казалось я её нарошно чувствую и придумываю(как б то не звучало)
Но в целом класс,спасибо!]

Добрый день! Практика 1 помогает выплеснуть накопившееся, происходит освобождение от зажимов, наступает облегчение и любовь к родителям....Практика 2 мощнее берет: слезы. Буду продолжать делать и 1 и 2 практики, вижу, что не проходит все так легко и быстро. Спасибо большое 🌞

Все верно! Спасибо за эфир!

Добрый вечер, Вадим! Спасибо за полезную информацию.
Письмо родителям написала, легче стало..., но только на один день,
Практика поклонов дается очень тяжело... большая обида на мать....

Добрый день, письмо писала обоим родителям, получилось на полторы страницы, думала что будет больше, выплеснула все на бумагу, какого-то облегчения, не почувствовала, слез тоже не было, скорее озлобленность и отчуждение, жалость к себе, самое главное что поняла - это то что для меня самые тяжелые, самые важные и ранимые годы были - это детский садик и школа, для себя сделала выводы - что если у меня когда-нибудь будут дети, тех ошибок я не допущу, которые были со мной, и я приложу максимум усилий чтобы это время для моих детей было самое счастливое)) Практику поклонов выбрала другую - 40 дней левой рукой + поклоны. Уже давно мне эту практику посоветовал кундалини-йог, и тоже самое говорил что после практики + проработки отношений с родителями = ваша жизнь изменится на 360 градусов!!

Добрый день, Вадим. Благодарю Вас за интересный и полезный вебинар. 
1. Письмо написала и маме, и папе. Почувствовала облегчение и растворение обид на родителей. От второй практики почувствовала поддержку, любовь, благодарность, тепло в груди и радость. ❤️

Добрый день.
1. Ранее писала письмо обиды папе.
И как то маму не затрагивала.
И когда стало в жизни происходить затыки в моей жизни во всех сферах. Я стала искать ответ.
И нашла.
Это обиды на маму.
Неделю к этому готовилась и сегодня на одном дыхании из прописала.
Возможно ещё не один раз придётся это сделать.
Ощущения обалденые. Стало легче. И какая то пустота внутри.
2. Поклоны.
Сделала только маме.
Готовилась к этому. И сделала сегодня. Ощущения странные, было тяжело дышать. Мысли летели со скоростью звука в голове.
И в конце пришло. А за что я так сильно обижаюсь на маму ?
Поклоны буду продолжать делать.
Благодарю 🙏

От первой практики я почувствовал облегчение и растворение обид на родителей. От второй практики почувствовал поддержку, опору, любовь, силу, импульс на движение вперёд, тепло в груди и радость, любовь и открытость миру. Пишу комментарий сразу после прохождения практики, и чувствую, что светлые радостные чувства с каждой секундой становятся всё сильнее, по нарастающей. Спасибо, очень понравились практики, особенно вторая.

Фраза Вадима:" Родители всегда все равно хотят общаться со своими детьми"..
А если не хотят?.. после неудавшейся затеянной ими интриги? В этом случае что посоветуете?..

Здравствуйте дорогой Вадим, пишу с опозданием, благодарю вас за очень интересные практики , письмо родителям было очень трудно писать, тяжело вспоминать прошлые события да и сейчас все не так гладко. Я не знаю что с папой и где он, а с мамой все время в контакте и радости от нее очень мало на протяжении моего жизненного пути с ней. В практике поклонов я перевела мысли на позитив и благодарила родителей за то что они мне дали жизнь. Сердце отпустило и я чувствовала тепло. Спасибо за важную практику, Вадим. Не останавливаемся, учимся.

1. Практика "Письмо родителям". Письмо на моё удивление получилось очень коротким. Правда, я уже много раз писала такие письма (обычно ещё в детстве, сразу когда меня захлёстывали эмоции- вела дневник). С негатива нашла у себя только чувство вины, что где-то не оправдала каких-то надежд. Скорее всего это про незавершенную сепарацию.
2. Практика поклонов. Тоже когда-то делала. Поклоны даются легко, просто мне реально повезло с родителями. После того, как в предыдущий раз делала поклоны (108раз в день 108 дней, была очень мотивирована), получила предложение руки и сердца))) Так что практика действенная, спасибо что напомнили!

Здравствуйте! Честно говоря давно знала про практику с письмом, но до сих пор до последнего откладывала это дело, потому что страшно. Страшно раскопать и вскрыть эти глубокие раны и пережить все горькие чувства. Уже в течение 2х лет иногда вспоминаю прошлое и глубинные обиды, переживаю раны, но благодаря этому освобождаюсь от боли, от травм и внутренних не моих установок. Письмо пробило! Писала долго, осознала много моментов и эпизодов и после смогла понять, почему было всё так. Простила, искренне отблагодарила за многое. Буду учиться перестраиваться. Но после этих 2х первых практик стало невероятно легче. Это переворот в сознании и моей психики. Спасибо большое за ваш бесценный материал!!!💐💐💐

Здравствуйте ,практику поклонов начала делать ещё до вашего вебинара .Вчера написала письмо маме ,стало внутри легче .Как будто я с себя сняла оковы ,которые годами были спрятаны внутри ☀️Благодарю Вас ☀️

Практику "Письмо родителям" делала последовательно: сначала все обиды к маме (их оказалось больше), затем к папе, но так как он ушёл из жизни, когда мне было не много лет, винить особо не за что
Обид в целом немного, но они яркие, так и выделяла их в порядке хронологического проявления
Во время выписывания, почувствовала, что "исцеляюсь", телом выдавая то, что скрыто сидело во мне все эти годы, выходит наружу, находит своего зрителя - бумагу и отпускается путём сожжения. Я испытала ритуальный кайф отпущения, и с другой стороны понимаю, что эти обиды ничего не значат в масштабе дарованной мне жизнью моими же родителями)
2 практика поклонов тоже имела для меня сильную ритуальную энергетику, смотреть вот так на своих родителей и в себе же подмечать благодарность им. Это оказалось для меня очень приятно, отозвалось в душе со слезами как что-то недосказанное, что очень хотелось бы сказать им при жизни :)

Добрый день) Написала письмо и папе, и маме отдельно. В принципе, я не скажу, что у меня были большие обиды на них и раньше. Вернее, когда-то давно, наверное, были. У меня не идеальная семья, много было проблем. Но я уже давно поняла, что родители вот такие, что жили они как могли и что дали мне всё, что могли. И любили, как могли. И я понимаю, что мой сын тоже будет на меня когда-то обижаться, хоть я и стараюсь. Повспоминала обиды, но вместе с тем, одновременно, как бы ставила себя на место мамы-папы и понимала, что вот просто они такие, они не могли иначе в тот момент времени. А если человек не может иначе поступить, то как на него можно обижаться?))) После того, как сожгла письмо, не скажу, что было облегчение. Просто и груза-то особого не было))) Или же я что-то не так сделала). К слову, детство моё было далеко не безоблачным. Папа очень сильно пил, жили в нищете. Когда папы не стало, мама привела в дом мужчину, через которого мне пришлось уйти жить к сестре. Но когда вспоминаю детство, вот правда, обид нет, есть просто какое-то спокойное принятие, понимание, что они жили так, как считали нужным, и хотели мне только хорошего. И любили как могли))) Сейчас я с мамой хорошо общаюсь. Обиды не чувствую совсем. Или же если обида есть, но очень сильно скрыта (как вариант).
Когда проходила вторую практику, было приятно, улыбалась, хотелось назвать родителей ласковыми словами))) В руках ничего не почувствовала, было смешно, что поворачиваюсь к ним попой)))))))). Наверное, не совсем прочувствовала. Завтра повторю.

Здравствуйте! Когда написала письмо родителям, большую часть обид получилось отпустить. Поняла, что родители лучше, чем я думала. Когда делала практику поклонов, в момент, когда "брала" почувствовала тепло в руках. После этих практик смогла увидеть больше хорошего в моих родителях.

Добрый день, Вадим!
Так получилось что у меня произошла пару недель болезненная сепарация с матерью. Очень актуальная тема для меня. Благодарю!
1. Письмо родителям написала. Больше претензий к матери, к отцу совсем претензий нет. Поняла что многое не принимаю в матери. Наверное боюсь стать похожей характером на мать. Вижу многие недочёты, их раньше говорила, где она была не права, но это действительно не хорошо, когда яйцо воспитывает курицу.. ни к чему не приводит и забирает много энергии.
Очень въелись слова матери, внутри обида, от которой хочется избавится. Всегда думала что детей любят сильной безусловной любовью, оказалось что у моей мамы не так.

2. Во время выполнения поклонов пришла благодарность родителям за всё, что они мне дали. Замечательная практика. Намерена выполнять вместе с написанием прощения в течении 40 дней

Здравствуйте! "Письмо родителям" нет сил и решимости написать. Собираюсь с мыслями..
"Поклоны родителям" один раз сделала, безэмоционально получилось. Буду пробовать ещё. А отдельно "Поклон папе" делаю с воскресенья и удивительно! видны результаты- от мужчин поступает помощь!
Я рада!
Спасибо за важную информацию

Здравствуйте Вадим).
Спасибо за вебинар, много для себя нового интересного узнала.!)
Письмо маме писать было очень трудно!
Я приняла позицию с ней- дистанцироваться, временно, пока всё не пойму как нужно правильно, дальше себя вести.
Не хотелось писать вообще письмо, но с трудом написала)
Было очень много негатива, мне даже было стыдно, потом слёзы и облегчения! Спасибо помогает!)
Поклоны было тоже тяжело делать, думаю дальше будет легче, ведь , ч на этом не остановлюсь)))

Добрый день, Вадим!
Делала практику "Письмо родителям", я ее уже делала несколько раз с других курсов и вебинаров, что-то проработала с психологом. Все же поняла,что обиды и злость еще есть. Где-то появлялись слезы. Понимаю,что еще работать и работать.
Практика поклонов: у меня возникли неоднозначные чувства. Я представила фотографию родителей, когда были вместе и на фото они улыбались. Когда встала к ним спиной и вытянула им ладони, я почувствовала растерянность и легкое покалывание в ладонях. Необычная практика.

1. Письмо маме вышло гораздо больше, чем письмо к папе. Видимо, из-за того, что с папой я проходила уже подобные проработки. С мамой меня ломало. Шло с трудом. Ведь хорошая и благодарная дочь не может иметь претензии к маме, ослбенно после всего, что мама сделала для меня.
2. Практика поклонов идет. Пданирую продержаться 40 дней подряд.

Добрый день. письмо родителям писала в странном состоянии лихого безумия. Очень странно разрешить себе подумать о том, какие претензии есть к родителям, всегда загоняла недовольство подальше, "Это неважно, это уже прошло, закончилось". Кроме негатива вспомнилось и много хорошего и в конце появилось ощущение благодарности и любви к родителям. Обиды для меня это груз, от которого нужно избавляться. Практика поклонов удивила. Появилось ощущение наполненности, умиротворения.

Здравствуйте, я попыталась выполнить предложенные Вами практики и хотела бы поделиться своими впечатлениями.
1. Письмо родителям
Писала я письмо только маме, поскольку папа умер очень давно, и, к сожалению, я ничего о нем не помню, соответственно и обид никаких нету.
Когда писала письмо маме, чувствовалось определенное напряжение внутри, я почти сразу начала плакать, я смогла ей на листе бумаги сказать все, что меня волновало. Когда я закончила, то почувствовала облегчение.
2. Поклоны родителям
Мне очень понравилась эта практика, я ещё и перечитала перед этим записи из детского альбома, какое-то вдохновение даже появилось. Интересно, что в ладони напротив папиного фото сразу начало приятно покалывать, причем достаточно сильно, с маминой стороны не сразу, но тоже начало покалывать.
Спасибо Вам)

Добрый день. Писала письма маме и папе ,действительно это прожывается через ко но такт з тело. Писала и много плакала, поняла множество своих проблем связанных из ситуацией в семье. Голова разболелась, но я выпустила из себя негатив и стало легче.
Сначала боль в лопатке сначала обострилась очень, после практики поклонов отпустило немного. Пока я не почувствовала тепло в руках но какбутто бы мне что-то ложыли в руки, я немного чувствовала утежеление.
Спасибо вам за вашу работу, это действительно круто работает, я рада что я с вами!

1.Письмо писала и раньше сейчас ели, ели наскребла что написать.
2. Люблю их неимоверно. После этой практики в затылке легкость появилась

Письмо родителям получилось очень объемным. Внутри была какая то тревога во время выполнения задания. Когда сжигала письмо - слезы градом, а потом какое то успокоение внутри. Круто.
Практика поклонов понравилась. Когда стояла спиной родителям - правая рука (мама) прям горела. Мамы, к сожалению, нет в живых, но ощущение,что она рядом со мной - успокоило меня и опять слёзы.....

Вадим, я уже проходила курс в 2020 году, но пошла снова на марафон так мне важно эту тему проработать снова . И вот снова я плакала и писала письма маме и папе! Теперь глубже я понимаю насколько сильно обижена и не могу до конца смириться с теми отношениями, которые были у родителей. Я рада, что есть какие-то новые инсайты и благодарю вас за те знания, которые вы мне даёте!

Здравствуйте!.
Вчера выполнила 1.письмо с обидами, мне очень тяжело далось, к папе обид и претензий было масса, Господи, мне так стыдно стало после этого. Я его проклинал, обзывала, писала и ручкой хотела просто порвать этот лист, заполнила обе стороны А4, не ожидала что столько ненависти осталось после его смерти (уже 29 лет), всё внутри полыхало, в голове был гул, пульсации и напряжение. Маме совсем мало претензий получается,больше просила прощения у неё.
2. Практика поклонов, не очень хорошо понимаю как именно и сколько нужно времени оставаться в поклоне,но в ладошках чувствую тепло. Благодарность даётся труднее)) Вадим, спасибо большое Вам за этот труд,пусть воздастся Вам благом 🌷🌷🌷

Добрый день 😊
1) письмо маме я писала и плакала, сколько внутри меня обиды 😢 письмо папе писала со злостью, на него агрессия 🤷‍️‍️️ буду писать снова и снова, спасибо за практику, Вадим 🔥
2)практику поклонов начала с мамы и давалась с трудом, почему то 🤦‍️️️‍️️ Эмоции злости выходят

Здравствуйте!
1. Письмо родителям далось легко. Вышло много и просто. Сожгла- как будто от них избавилась
2. Поклоны- огромное сопротивление: с чего бы я должна кляняться тем, что так поступал со мной. Сделав, почувствовала облегчение. Я- есть! Я-маленькая и беру

Добрый день!
Хотела бы сразу выразить огромную благодарность за этот курс! Никогда не думала, что влияние родителей настолько сильное и всеохватывающее. С огромным интересом слушала все вебинары и открывала очень многое для себя.
1. Письмо родителям - сразу не смогла приступить - откладывала под разными предлогами. Когда села писать - в начале, давалось тяжело - ощущуение, что родителей нужно благодарить, а не обвинять и высказывать им пертензии. Тем более, что устно у меня никогда не было такого опыта - ссор с родителями. Но когда написала первые претензии - потом кра как-будто открылсы - вспоминалось все подряд - и детске обиды, воспоминания, непонимания и более взрослые вещи. По ощущениям и по результату письма - больше обид к маме оказалось. Письмо получилось достаточно длинным. Очень приятен был ритуал "порвать и слить" - как будто немного очистилось все внутри. Понимаю, что еще нужно продолжать эту практику отдельно для мамы и для папы.
2. Поклоны. Сделала практику практически сразу после письма - это оказалось очень приятным. Когда смыла все обиды - поблагодарить родителей за все хорошее оказалось легко. При развороте тела и лодоней к фото - ощущение тепла чувствовалось на ладонях. Как будто солнечное тепло - прилив энергии.. Буду продолжать эту практику в раздельных вариантах. Спасибо!

Выполнила первое задание, написала письмо родителям. Когда писала было нелегко, подступал комок к горлу, слезы текли. Когда писала, к сожалению узнавала своё поведение по отношению к своему ребенку, пришла в ужас. Когда письмо было окончено, мне стало легче, порвала и смыла всё это. Родителей поблагодарила и выполнила поклоны им.

Здравствуйте! Письмо писала со слезами. Мне 37. Совсем недавно поняла что многое в моей жизни не складывается из-за установок с детства, из-за того, что меня просто не научили, потому что сами не умели мои родители. Папа с нами не жил, но на него я не злюсь, это я давно пережила. Теперь я только поняла что поэтому я не умею брать у мужчины, потому что самый главный мужчина никогда ничего не давал и откуда ж мне уметь. Мама.. к ней обид больше, так как она в моей жизни была и есть. Но она не умеет по-другому. И дала она мне все что могла.
Поклоны даются трудно. Папе трудно, не за что. Понимаю что делаю это не для него, а для себя, поэтому делаю. В ладошках ничего не чувствую. Брать надо учиться. А я сильная, все сама, наверно поэтому непросто раскрыться.

10) После практики "Письмо родителям" почувствовала легкую чистоту в душе, не так чтобы "Ух", вообще сильное прощение к родителям я почувствовала ещё при вебинаре, когда Вы Вадим предложили представить родителей погибшими. Тогда у меня в раз смылись все обиды и претензии к родителям, я сидела и ревела, слушая Вас.
2) При второй практике я вся уревелась, даже просто глядя на фотографии. Проделала три раза подряд. После слез стало легче и чище дышать, но ладошками я ничего не почувствовала. Может надо мне ещё делать эту практику?

Добрый день, Вадим! Спасибо, что помогаете меняться в лучшую чторону.
Практику "письмо родителям " делала первый раз 2 года назад когда проходила у вас курс "Секреты стабильной самооценки". И тогда я очень много гадостей написала про маму. А сейчас проделав эту практику поняла, что обид меньше, но конечно ещё нужно работать очень много. Хотелось наоборот просить прощения и благодарить за всё. Мне кажется это из-за того, что сегодня 4-ый день как Я делаю практику "Поклон маме", отсчитала 40 дней. При поклоне маме в первый день навзрыд плакала, а сейчас уже меньше плачу.
Письмо папе Я думала с лёгкостью писать, а на самом деле оказывается есть обиды и претензию. Он всегда ругает, ворчит на маму, а меня это очень задевает. Очень не хочется чтобы мой мужчина так относился ко мне.
Практику "поклон родителям" Давалось сложно, проклакалась от души.

Писала письма родителям три года назад, когда писала - не верилось, что это сработает. Сейчас претензий не осталось, а благодарность есть). Благодарю. Технику по клонов раньше делала в другом виде, ваша техника очень эффективная. Просто переполняет благодарность до слез

Добрый день! Вадим, спасибо, во-первых, за то, что делитесь с нами такой нужной информацией. Письмо родителям писала и плакала, меня трясло, потом, когда написала все, о том, что я ждала от них и не получила, попросила еще и сама прощение за свои ожидания, потому что люблю их обоих. +практика "поклоны" - сначала не очень получалась, сейчас уже я начала чувствовать какое-то движение энергии. Спасибо!

Добрый день. Вадим спасибо вам за ваш труд. Тему с родителями прорабатываю в течение года, каждый раз появляется что то новое, как вы и говорили. Я приняла внутри родителей. Общаюсь больше с мамой, с папой они разошлись, но ему звоню по праздникам, благодарна за себя. Сейчас каждый утро и вечер делаю практику благодарностей. Письма прощения на родителей периодически пишу, анализирую выводы, очень хорошо мне помогает. Практику поклонов буду делать теперь, ощущение было благодарности и легкости.

Добрый день! Посмотрела вебинар, думала, что проработала обиды на маму, оказалось не совсем, либо произошёл регресс, наверное по этой причине я ухватилась за шанс сделать это ещё раз..,а ещё думала, что у меня очень тёплые и хорошие воспоминания о папе и нет никаких обид, оказалось тоже, что есть. Папа умер, когда мне было 13 лет и всё что я хорошо помню, это то что он очень скуп был на эмоции и молчалив, мама всегда кричала на папу и материла за что-то сделанное не так, как ей нужно, в этот момент мы сидели обнявшись с ним смотрели телик: я как взъерошенный воробей и он тихий и спокойный, а мама ходила по двору и устраивала шоу. 1. Начала писать письмо родителям, разделила лист формата А4 пополам, на две колонки: «мама» и «папа», вы не поверите, обидам на маму не хватило места с двух сторон, пришлось захватить место в папиной колонке, обидами на папу явилось как раз его молчание- оказывается, я сейчас это поняла, я считала его слабым и жалела тогда, я ведь на мужа всё это перенесла и у нас были скандалы, а поведение- то мамино от части было, только я не крою матом, а ещё оказалось, я обиженна на то, что папа умер, умер так рано, как будто он бросил меня... Написала всё и сожгла, пока жгла о многом передумала, смотрела на огонь, стало легче. 2. Выполнила поклоны и продолжаю делать, папе давалось легко, с мамой шло сопротивление, особенно просить, я старалась никогда этого не делать, с каждым разом становится легче, надеюсь, что всё встанет на свои места . Спасибо вам большое, Вадим, за эти практики, пожалуй это наиболее эффективные техники, чем я делала ранее или нужно периодически повторять всё заново. 🙏

Доброго времени суток. Написала письмо с претензиями к родителям,получилось много Что характерно- выявилась травма,которая повторилась несколько раз.При написании я всё больше распылялась и злилась.Когда порвала письмо,стало легче.Спустила всё в унитаз.Поклоны выполнила.Сразу не почувствовала энергию в ладошках,но потом со второго поклона пошло покалывание.Благодарю за практику!!